Dystans całkowity: 1733.83 km (w terenie 183.80 km; 10.60%) Czas w ruchu: 73:49 Średnia prędkość: 23.49 km/h Maksymalna prędkość: 53.38 km/h Suma podjazdów: 5393 m Maks. tętno maksymalne: 195 (92 %) Maks. tętno średnie: 158 (75 %) Suma kalorii: 70803 kcal Liczba aktywności: 34 Średnio na aktywność: 50.99 km i 2h 10m
Więcej statystyk
Przez nocne miasto na Hł. Później cichutko na klatce, żeby nikogo nie obudzić.
DST
18.66 km
Czas
00:39
VAVG
28.71 km/h
VMAX
40.37 km/h
Temp.
23.0 °C
HRmax
183 ( 87% )
HRavg
151 ( 71% )
Kalorie 862 kcal
W górę
35 m
Sprzęt Merida matts HFS
Aktywność Jazda na rowerze
fat, wzg grab, klecina, hallera z A.
DST
25.73 km
Czas
01:09
VAVG
22.37 km/h
VMAX
39.66 km/h
Temp.
25.0 °C
HRmax
182 ( 86% )
HRavg
120 ( 57% )
Kalorie 1165 kcal
W górę
59 m
Sprzęt Merida matts HFS
Aktywność Jazda na rowerze
cd rozpoznania terenu + wzg grabiszynskie z Asią.
piękny industrial, bardzo lubię takie klimaty
zachód słońca z górki-cmentarza żołnierzy polskich
DST
51.44 km
Teren
23.00 km
Czas
02:07
VAVG
24.30 km/h
VMAX
46.27 km/h
Temp.
22.5 °C
HRmax
181 ( 86% )
HRavg
135 ( 64% )
Kalorie 2034 kcal
W górę
129 m
Sprzęt Merida matts HFS
Aktywność Jazda na rowerze
Nocny wrocław z polanegri od kam.
DST
23.48 km
Czas
01:13
VAVG
19.30 km/h
VMAX
39.31 km/h
Temp.
18.0 °C
HRmax
172 ( 81% )
HRavg
125 ( 59% )
Kalorie 533 kcal
W górę
62 m
Sprzęt Merida matts HFS
Aktywność Jazda na rowerze
cd
"Panie nie przy paśniku" :)
DST
41.59 km
Teren
22.00 km
Czas
02:02
VAVG
20.45 km/h
VMAX
45.46 km/h
Temp.
21.0 °C
HRmax
182 ( 86% )
HRavg
127 ( 60% )
Kalorie 1100 kcal
W górę
79 m
Sprzęt Merida matts HFS
Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd ternu przed zawodami w mtbo.
DST
37.53 km
Teren
15.80 km
Czas
01:53
VAVG
19.93 km/h
VMAX
38.63 km/h
Temp.
13.7 °C
HRmax
182 ( 86% )
HRavg
115 ( 54% )
Kalorie 623 kcal
W górę
87 m
Sprzęt Merida matts HFS
Aktywność Jazda na rowerze
Fat, wzg grab, park kleciński, hł z Asią.
DST
33.07 km
Teren
6.00 km
Czas
01:33
VAVG
21.34 km/h
VMAX
35.96 km/h
Temp.
10.5 °C
HRmax
188 ( 89% )
HRavg
104 ( 49% )
Kalorie 461 kcal
W górę
74 m
Sprzęt Merida matts HFS
Aktywność Jazda na rowerze
Strzelin, Samborowiczki (traiczna kostka), przełęcz pod gromnikiem, Biały Kościół i obowiązkowo chwila relaksu nad wodą:) Później przejechaliśmy obok arboretum w Wojsławicach. Byłem tak już kiedyś jako dziecko, chciałbym się tam jeszcze kiedyś pojawić i pochodzić wsród tak pieknych roślin. Szczególnie jak wszystko jest zielone. Dalej Niemcza - miasto o ponad 1000 letniej historii. Przejeżdżając można było poczuć klimat historii. Z Niemczy skierowaliśmy się w masyw ślęży, przeł tąpadła, mietków i wro.
wzgórza strzelińskie
w białym kościele
w oddali góry sowie
ślęża
na tąpadła
mietków
leśna impresja w zielonej aleji
DST
145.28 km
Czas
06:29
VAVG
22.41 km/h
VMAX
53.38 km/h
Temp.
25.8 °C
HRmax
192 ( 91% )
HRavg
118 ( 56% )
Kalorie 6525 kcal
W górę
1115 m
Sprzęt Merida matts HFS
Aktywność Jazda na rowerze
Szybki standard, nogi podawały. Średni puls niski, a prędkość fajna.
DST
30.98 km
Czas
01:02
VAVG
29.98 km/h
VMAX
35.37 km/h
Temp.
18.0 °C
HRmax
190 ( 90% )
HRavg
140 ( 66% )
Kalorie 1081 kcal
Sprzęt Merida matts HFS
Aktywność Jazda na rowerze